Jednoduše, smažte ho hned teď. Nehleďte na to koho a kolik lidí tam máte za přátelé. Tito lidé nejsou vašimi přáteli, min. ne 99 % z nich. Ti praví přátelé si vás najdou i bez Facebooku. Důležité je Facebook vymazat ihned. Návodů, jak obratem smazat účet na Facebooku najdete na síti hned několik. Vymazání účtu, je otázka asi jedné minuty.

Jak na abstinenční příznaky:

příznak 1 – stránku opakovaně načítáte a čekáte, to co jste vždy našli – není to tam. Stane se vám to ještě několikrát ale když to vydržíte pár dní, za tu dobu na stránku postupně zapomenete. To samé platí pro další sociální sítě: Twitter, Instagram.

logika 2 – vraďte se k tomu, co jste dělali do té doby: choďte ven, čtěte knihy, hledejte přátelé v reálném životě ale hlavně přes den – život, který žijete ve dne, je totiž ten nejlepší !